Abnehmen mit Ernährungsplan

Ernährungsplan Abnehmen

Ernährungsplan Abnehmen

Erfolgs-Modell „Abnehmen“, das Personal Training Studio Bi PHiT in München hilft Ihnen dabei! Gesund abnehmen ohne zu hungern und den sogenannten Jo-Jo Effekt vermeiden. Dies ist der Wunsch vieler Menschen. Doch wie funktioniert ein Erfolgsmodell mit dem man gesund und langfristig abnehmen kann? Können wir durch einen Ernährungsplan abnehmen oder ist doch das richtige Training ausschlaggebend? München ist eine Großstadt und das Angebot an Trainern ist sehr groß. Woran erkenne ich ob ich beim richtigen Coach gelandet bin?

Abnehmen

Das Zauberwort bedeutet Coaching und nicht Training oder Diät. Die Kombination aus Training, Ernährung und Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg!

Diäten, Kuren sowie ein zu strikter Ernährungsplan zum Abnehmen sind oft die Ursache für Misserfolge. Unsere Vorstellungen eines idealen Erscheinungsbildes werden oftmals durch die Medien beeinflusst. Gerade in München ist das Thema “Abnehmen” sowie der “Schlankheitswahn” stark vertreten.

Eigentlich ist es eine ganz einfache Rechnung, nämlich die unserer täglichen Kalorienbilanz. Das heißt, wir müssen mehr Kalorien verbrauchen, als wir aufnehmen. Doch dies gelingt nur durch den richtigen Ernährungsplan und regelmäßigen Sporteinheiten. Wer erfolgreich Gewicht reduzieren möchte, der sollte sich nicht an Diäten halten, sondern eine allgemeine Ernährungsumstellung anstreben. Bestimmte Lebensmittel müssen reduziert oder durch gesündere ersetzt werden. Nach einigen Tagen wird gesundes und kalorienarmes Essen zur Routine. Bis sich das Verhalten dauerhaft ändert ist von Person zu Person unterschiedlich und variiert zwischen 18 und 254 Tagen. Abhängig ist auch die Art der Verhaltensänderung. Je schwerer eine Aufgabe, desto länger benötigt man bis sich das Gehirn umstellt. Nehmen Sie daher auch kleine Aufgaben, wie beispielweise 3 Liter Wasser trinken ernst.

Wie Sie mit dem richtigen Ernährungsplan abnehmen lernen sie bei Bi PHiT, einem bekannten Personal Training Studio im Herzen der Hauptstadt Bayerns.