Be fit mit Bi PHiT

Motivation by Personal Trainer Diego Bichler

Be Fit! Du hast schon alles ausprobiert, um Dich fit zu halten und Deinen Körper in Form zu bringen? Egal, ob Kurse im Fitness oder Training an Geräten vom Fitness, Deine Motivation hat nie lange angehalten? Warum denkst Du war das der Fall?
Die Antwort ist ganz einfach, beziehungsweise die Lösung des Problems – Du brauchst einen Coach, einen Personal Trainer, der Dich stets motiviert und unterstützt.
Wie, Du denkst, das haben nur die Prominenten, die Schönen und Reichen aus Hollywood – Schauspieler, Sänger, Models? Das war einmal. Lerne jetzt Bi PHiT und Deinen persönlichen Personal Trainer kennen. Egal wie alt Du bist und welche Ziele Du hast, stehen Dir unsere Trainer zur Verfügung, um das Beste aus Dir herauszuholen.

Motivation by Personal Trainer Diego Bichler

Personal Health & Individual Training

Ein persönliches 1:1 Training ist nicht nur dafür da, Dich stets dazu zu motivieren am Ball zu bleiben. Einen weitaus noch wichtigeren Faktor spielt die Kontrolle der Übungsausführungen. Bei falschem Training kann es im besten Fall zu keinem Ergebnis und im schlimmsten Fall sogar zu Verletzungen kommen. Diese wirst Du später einmal Dein ganzes Leben lang bereuen. Deine Gesundheit und Fitness ist sehr wichtig, und sollte behütet und bewahrt werden. Nicht selten kommt es bei einem unkontrollierten Training zum Beispiel an Geräten im Fitness oder beim Trainieren in Kursen zu Verletzungen. Das kann einzig und allein so vermieden werden, in dem ein Experte bewusst und genau auf dich achtet und Dich im Fall der Fälle korrigiert. Der Personal Trainer ist auf Dich und Deine Ausführungen fokussiert. Er wählt nicht nur geeignete Übungen aus, die jeweils perfekt auf Deine Ziele angepasst sind, sondern achtet auch darauf, dass du diese richtig und effektiv ausführst. Ein Cardio Training im Schneckentempo beispielsweise wird Dich nicht an Deine Grenzen bringen, und schon gar nicht die Ergebnisse liefern, die Du gerne sehen würdest. Der Personal Trainer gibt Dir das richtige Tempo vor und spornt Dich dazu an, dein Bestes zu geben. Menschen neigen dazu aufzuhören, wenn es zu anstrengend wird. Der Trainer motiviert Dich dazu auch die letzten Wiederholungen durchzuziehen und das richtige Tempo beizubehalten.
Nicht nur in Fragen Sport ist Dein Coach für Dich da, er berät Dich auch wenn es darum geht, Dir zu zeigen wie gesunde Ernährung ohne Hungern und Diäten einhalten in den Alltag umzusetzen ist. Du und Dein Personal Trainer besprecht gemeinsam Dein aktuelles Essverhalten schaut, was daran gut ist und was besser gemacht werden sollte. Sport alleine reicht nicht aus, um gute Ergebnisse zu erzielen. Die Ernährung macht hier den Hauptteil aus!

Personal Health & Kleingruppentraining

Fit wirst du nicht nur im 1:1 Training, denn das Bi PHiT Fitness in München bietet nicht nur Personal Training, sondern auch Kleingruppenkurse an. Hier kannst Du gemeinsam mit wenig anderen Teilnehmern, unter Betreuung eines Trainers, ein ganzheitliches Workout durchziehen. Dieses Workout bietet Dir die Möglichkeit gemeinsam mit anderen Spaß am Sport und der Bewegung zu haben. Es gibt ein großes Kursangebot und für jeden Geschmack ist etwas dabei. Vom intensiven Functional Training (meist als Circle Training) bis hin zu entspannenden Yoga- und Pilatesstunden stehen Dir tolle Angebote zur Auswahl. Dadurch, dass die Zahl der Teilnehmer pro Kurs begrenzt ist, wird individuell auf Dich geachtet und Du gehst nicht in der Masse unter, wie es in einem großen Studio bzw. Fitnesskursenhäufig der Fall ist. Durch diese Art von Training können Verletzungen vermieden werden und der Trainer kann Dich darauf hinweisen, wenn deine Ausführung fehlerhaft ist und Dich gegebebenfalls korrigieren. Zudem dient der Trainer nicht nur als Unterstützer, sondern auch als Motivator. Das Motivationslevel wird durch die Begleitung von Musik zusätzlich gesteigert!

Also worauf wartest Du noch? Los geht´s – BeFit mit Bi PHiT!