Fehlt es euch an Beweglichkeit und Flexibilität? Sucht ihr einen Kurs, in dem ihr eure Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen könnt? Habt ihr euch schon immer gefragt, ob man vor oder nach dem Training dehnen soll und was Faszientraining mit der Blackroll bewirkt? Wir beantworten alle eure Fragen rund um das Thema Mobility und Dehnen und haben genau das richtige für euch!
Neues aus dem Personal Training Studio München
Der Start ins neue Jahr 2019 war ein voller Erfolg. Nicht nur in unserem Personal Training Studio in München, sondern auch im Gruppenstudio werden unsere Kurse in der Görresstraße von Montag bis Samstag mit großer Freude und hoher Motivation besucht. Wir freuen uns wahnsinnig über so viel positives Feedback und die zahlreichen Teilnahmen. Neben unserem DJ Workout wollen wir euch nun mit neuen Projekten begeistern und erweitern ab Mai unser Kurskonzept.
Gruppentraining München – Neues Kursprogramm
Im April starten wir einen Testlauf für unsere 3 neu konzipierten Kurse, die wir ab Mai in unser Small Group Konzept und Kursprogramm integrieren wollen. Zwei dieser neuen Kurse setzen den Fokus auf Beweglichkeit und Flexibilität.
Beim FMobility (Functional Mobility) werden hauptsächlich Beweglichkeitsübungen (Blackroll & Dehnmethoden) angewendet, um eure allgemeine Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern, sowie Schmerzen zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen. Auf Kraft und Ausdauerübungen wird hier verzichtet.
Der FCM (Functional Circuit Mobility) beinhaltet ein Zirkeltraining, indem sowohl Kraft- als auch Ausdauerübungen mit anschließendem Mobility Training in Form von Blackroll- und Dehnübungen durchgeführt werden. Hier werden alle euren motorischen Fähigkeiten beansprucht.
Der FAI (Functional All In) ist unser neues Power Workout Konzept und unterscheidet sich von unseren Mobility Kursen mit einem intensiven Krafttraining und einer anschließenden Tabata Einheit, für eine optimale Trainingsgestaltung. Bei diesem Kurs geht ihr bis ans Limit!
Und jetzt kommt ihr ins Spiel!
Wir wollen Eure Meinung! Registriert euch die ersten Wochen kostenlos und testet das neue Kurskonzept auf Herz und Nieren. Auf unserer Homepage könnt ihr euch für die neuen Kurse eintragen und diese für und mit uns testen. Unsere Mobility Kurse wollen wir jeweils am 06.04 und 13.04 um 13:00 Uhr in der Görresstraße durchführen und gemeinsam mit euch testen! Damit wir die Kurse optimal unserem Konzept anpassen und integrieren können, würden wir gerne eine Online-Umfrage mit allen Teilnehmern machen. Mit eurem Feedback und Verbesserungsvorschlägen können wir dann ab Mai die neuen Kurse mit höchsten Qualitätsansprüchen anbieten. Eure Teilnahme ist daher wichtig und wünschenswert! Sei dabei uns schreibe ein bisschen Fitnessgeschichte ?
Was springt für euch dabei raus?
Alle Teilnehmer bekommen für den Test und für die Teilnahme bei der Online Umfrage folgendes:
- 50 Euro Cashback auf Mitgliedschaften für Neukunden
- Gratis 25 Min Massage für bestehende Mitglieder
Also, worauf wartet ihr noch?
Hier geht es zur Anmeldung
https://backoffice.bsport.io/m/Bi-PHiT/237/
Small Group Fitness Görresstraße. Wie geht es weiter?
Für die Zukunft sind weitere Kurse am Vormittag, jeweils am Montag und Mittwoch geplant. Außerdem ist unser Ziel am Wochenende, Samstag abends und Sonntag vormittags noch zusätzliche Kurse anzubieten, sodass ein großes Angebot an Kursen an jedem Tag für euch zur Verfügung steht!
Weiterhin viel Spaß beim Training! ?
Euer Bi PHiT Team