Präventionskurse

Präventionskurse (oft auch Gesundheistkurse genannt) sind zielgerichtete Maßnahmen zur Vermeidung von gesundheitlichen Problemen und Krankheiten. Die Kurse sollen den Teilnehmern einen gesunden Lebensstil vermitteln. Präventionskurse werden in die Schwerpunkte Ernährung, Bewegung, Stress­bewältigung und  Sucht­mittelkonsum unterteilt. Das besondere an Präventionskurse ist, dass die Kosten zweimal im Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen zum Großteil übernommen werden.

Bewegung - Präventionskurse in München

Bi PHiT bietet in seinen Fitness Studios in München Präventionskurse aus dem Bereich Bewegung an. Die Kursleiter des Bi PHiT Teams verfügen über überdurchschnittliche Qualifikationen und gehen in den Kursen individuell auf jeden Teilnehmer ein.

Unsere Kurse gehen über einen Zeitraum von mehreren Wochen, gerne können Sie wahlweise auch zwei Kurse parallel buchen. Nach der Laufzeit eines Kurses haben Sie die Möglichkeit direkt im Anschluss mit dem nächsten Kurs weiterzumachen. Momentan haben wir drei Kurse im Angebot, die nach §20 SGB V Abs. 1 zertifiziert sind.

Functional Muscle Strength

Es gibt wohl kaum eine bessere Methode effizient zu trainieren.

Functional Muscle Mix

Verbessert die Kraftausdauer und steigert die Leistungsfähigkeit unseres kardiovaskuläres Systems.

Functional Circuit Training

Wirbelsäulengerechte Zirkeltraining u.a. mit Sling, Bosu Balance Trainer und eigenem Körpergewicht
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