Präventionskurse
Präventionskurse (oft auch Gesundheistkurse genannt) sind zielgerichtete Maßnahmen zur Vermeidung von gesundheitlichen Problemen und Krankheiten. Die Kurse sollen den Teilnehmern einen gesunden Lebensstil vermitteln. Präventionskurse werden in die Schwerpunkte Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Suchtmittelkonsum unterteilt. Das besondere an Präventionskurse ist, dass die Kosten zweimal im Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen zum Großteil übernommen werden.
Bewegung - Präventionskurse in München
Bi PHiT bietet in seinen Fitness Studios in München Präventionskurse aus dem Bereich Bewegung an. Die Kursleiter des Bi PHiT Teams verfügen über überdurchschnittliche Qualifikationen und gehen in den Kursen individuell auf jeden Teilnehmer ein.
Unsere Kurse gehen über einen Zeitraum von mehreren Wochen, gerne können Sie wahlweise auch zwei Kurse parallel buchen. Nach der Laufzeit eines Kurses haben Sie die Möglichkeit direkt im Anschluss mit dem nächsten Kurs weiterzumachen. Momentan haben wir drei Kurse im Angebot, die nach §20 SGB V Abs. 1 zertifiziert sind.
Wer kann an den Präventionskursen teilnehmen?
Unsere Präventionskurse sind für alle Altersgruppen geeignet, die einen gesunden Lebensstil fördern möchten. Spezielle Kurse sind für Erwachsene im Alter von 18 bis 55 Jahren konzipiert und heißen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen. Beachten Sie jedoch, dass dies nur eine grobe Orientierung darstellt.
Was sind Präventionskurse und welche Vorteile bieten sie?
Präventionskurse sind gezielte Maßnahmen zur Vermeidung von gesundheitlichen Problemen und Krankheiten. Sie fördern einen gesunden Lebensstil durch Schwerpunkte wie Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtmittelkonsum. Ein besonderer Vorteil ist, dass die Kosten für diese Kurse zweimal im Jahr größtenteils von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.
Wann finden die Präventionskurse statt?
Unsere Präventionskurse erstrecken sich über 8-10 Wochen und bieten flexible Startzeiten. Jeder Kurs umfasst mehrere Sitzungen, die üblicherweise wöchentlich stattfinden. Die Kurse werden hauptsächlich nachmittags durchgeführt. Genauere Zeiten finden Sie bequem in unserem Buchungstool.
Wo werden die Präventionskurse angeboten?
Unsere Präventionskurse finden in unseren exklusiven Bi PHiT Fitnessstudios in der Rumfordstr. 45 und Görresstr. 43 in München statt. Unsere Studios zeichnen sich durch erstklassiges Boutique-Design aus und schaffen eine luxuriöse Trainingsatmosphäre. In der Rumfordstr. werden ganzjährig Kurse angeboten.
Warum sollte ich an einem Präventionskurs bei Bi PHiT teilnehmen?
Unsere Präventionskurse bieten eine einzigartige Kombination aus hochqualifizierten Trainern, individuell angepassten Trainingsprogrammen und einer exklusiven Umgebung. Sie sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach §20 SGB V Abs. 1 zertifiziert, was bedeutet, dass Sie von den besten Methoden und Standards profitieren. Regelmäßige Teilnahme fördert Ihre langfristige Gesundheit und wird von Krankenkassen unterstützt. Unsere Functional-Trainings-Kurse beinhalten eine Progression und passen sich den individuellen Bedürfnissen jedes Teilnehmers an. Die Gruppengröße ist auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt, um eine optimale Betreuung zu gewährleisten.
Wie funktioniert die Erstattung durch die Krankenkassen?
Die Mehrheit der gesetzlichen Krankenkassen erstattet zweimal jährlich einen Großteil der Kosten für zertifizierte Präventionskurse gemäß §20 SGB V. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Die genauen Bedingungen und Beträge für die Erstattung variieren je nach Krankenkasse. Deshalb empfehlen wir Ihnen, im Vorfeld die individuellen Konditionen bei Ihrer Krankenkasse zu erfragen. Für eine Erstattung ist in der Regel die Anwesenheit bei mindestens 80% der Kurse erforderlich.
Wie viel kosten die Präventionskurse und welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Die Kosten unserer Kurse variieren je nach Kurs und Dauer. Unser Preisgestaltungskonzept ermöglicht es, dass alle Teilnehmer die Kurse bezahlen können. Genauere Informationen zu den Kosten finden Sie auf der jeweiligen Kursseite im Buchungsportal. Darüber hinaus bieten wir verschiedene Zahlungsmethoden an, darunter Kreditkarte, Lastschrift und PayPal.
Wie kann ich nach dem Kurs weitermachen?
Nach Abschluss eines Kurses bei Bi PHiT stehen Ihnen zahlreiche Wege offen, um Ihre Fitness- und Wellnessreise fortzusetzen. Sie haben die Möglichkeit, an unseren speziell konzipierten Gruppenkursen an allen Standorten teilzunehmen, die darauf abzielen, Ihre Fortschritte zu fördern. Alternativ können Sie sich direkt für einen Folgekurs entscheiden, der in der Regel kontinuierlich stattfindet. Für eine noch individuellere Betreuung bieten unsere qualifizierten Personal Trainer maßgeschneiderte Programme an, um Ihre Ziele zu erreichen. Kontaktieren Sie uns gerne, um das optimale Angebot für Ihre nächsten Schritte zu erhalten.
FMS - Functional Muscle Strength
Unser Functional Muscle Strength – FMS (vormals FMG genannt) Kurs ist eine der effizientesten Möglichkeiten zu trainieren. Bei dieser Art des Trainings werden Muskelgruppen durch Bewegungen in ihrer Gesamtheit angesprochen. Functional Training überzeugt durch leicht verständlichen Übungen und der Anpassungsmöglichkeiten der Intensität. So passt der Trainer die Übungen für jeden Teilnehmer individuell an. Dadurch eignet sich das Training für Anfänger, Fortgeschrittene und Profisportler. Muskeln aufbauen und gleichzeitig Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Mit wenig Zeitaufwand möglichst viel erreichen.
- Empfohlenes Alter 18 bis 49 Jahren
- 8-10 Termine
- 60 Minuten pro Termin
- Maximal 7 Teilnehmer
- nach §20 SGB V Abs. 1 zertifiziert
FMM -Functional Muscle Mix
- Empfohlenes Alter 18 bis 49 Jahren
- 8 Termine
- 60 Minuten pro Termin
- Maximal 7 Teilnehmer
- nach §20 SGB V Abs. 1 zertifiziert
FCT - Functional Circuit Training
Unser Functional Circuit Training (FCT) Kurs ist nicht ohne Grund äußerst beliebt. Schließlich spricht Wirbelsäulengerechtes funktionelles Zirkeltraining nicht nur einzelne Muskeln an. Ganzheitliche Bewegungsabläufe fordern gesamte Muskelgruppen. Mit diesen Übungen wird das Herz-Kreislauf-System individuell angepasst belastet. Sie trainieren Kondition und Koordination. Dadurch wird mit relativ wenig körperlicher Anstrengung ein hoher Kalorienverbrauch ermöglicht. Wenn Sie unter Rückenbeschwerden leiden kann Ihnen das Training helfen diese zu reduzieren. Durch individuelle Anpassungsmöglichkeiten der Übungen kommen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene Sportler auf Ihre Kosten.
- Empfohlenes Alter 18 bis 55 Jahren
- 10 Termine
- 60 Minuten pro Termin
- Maximal 10 Teilnehmer
- nach §20 SGB V Abs. 1 zertifiziert