Gesundheit ist ein Zustand des körperlichen wie geistigem Wohlbefinden und nicht nur das Fernbleiben von Krankheiten. Die Erholung unseres Körpers, sowie die Schmerzlinderung lokaler Stellen sind ebenso wichtig wie das regelmäßige Training. Durch Massagetechniken werden Körper und Geist befreit, Stress reduziert und die Muskulatur entspannt. Eine Wellness-Massage kann unterschiedliche Wirkungen auf unseren Körper und Geist haben.

Neben der psychischen Entspannung, werden anhand spezieller Massagegriffe die Durchblutung angeregt und der Lymphfluss vermehrt aktiviert. Dies lässt sich unter anderem an einem feineren und strafferen Hautbild erkennen. Zudem schüttet unser Körper während einer Wellness-Massage erhöht Endorphine aus, die uns nicht nur glücklich machen, sondern auch unser Immunsystem stärken. Dies dient zum Schutz in stressigen Alltagssituationen, in denen es zu vermehrten Muskelverspannungen kommen kann. Regelmäßige Massageeinheiten lockern die Gewebestrukturen, verbessern unsere Körperhaltung und haben Einfluss auf das vegetative Nervensystem. Hinzukommend sind Massagen auch präventiv einsetzbar, indem sie Muskelverhärtungen/-verklebungen vorbeugen.

Auch vor oder nach dem Sport hilft die Massage unterstützend. Vor dem Sport wird die Muskulatur aufgelockert, die Durchblutung angeregt und einzelne Muskelgruppen stimuliert. Nach dem Training hat die Massage eine entspannende Wirkung und hilft bei der Regeneration sowie Regulierung des Muskeltonus.

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