Personal Training
Individuelles Coaching für persönliche Ziele.
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DIEGO BICHLER
Inhaber
Dipl. Sportwiss. Univ.

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4 x Personal Training in München

PERSONAL HEALTH & INDIVIDUAL TRAINING

Gewichtsreduktion bis hin zur Traumfigur oder die Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesundheit sind überzeugende Gründe, Sport zu treiben und auf seinen Körper zu achten. Diese Ziele zu erreichen, fällt den meisten Menschen aufgrund beruflicher oder persönlicher Gegebenheiten und aufgrund zu wenig Zeit oft nicht leicht.

Egal, ob Sie präventive Maßnahmen ergreifen oder sich körperlich verändern möchten, das speziell von Bi PHiT konzipierte Training und das hervorragend ausgebildete Team stehen Ihnen unterstützend zur Seite. In enger Zusammenarbeit mit unserer Physiotherapie helfen wir Ihnen auch bei physiologischen Problemen weiter und sorgen dafür, dass Sie sich bei uns gut aufgehoben fühlen. Auf diese Weise wird es möglich, sehr gute Erfolge und Ergebnisse mit der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit zu erreichen und Ihre Fitness auf ein neues Level zu heben.

Personal Training München - Bi PHiT
  • Krafttraining: Krafttraining stärkt Muskulatur und Herz-Kreislauf-System, fördert Fettverbrennung und Sauerstoffversorgung. Es verbessert Flexibilität, Körperhaltung und mentales Wohlbefinden, beugt Rückenschmerzen vor und steigert die Lebensqualität.
  • Ausdauertraining: Ausdauertraining steigert körperliches und emotionales Wohlbefinden, fördert Herz-Kreislauf-Gesundheit, Kalorienverbrennung und Schlafqualität, erhöht Energielevel und stärkt das Immunsystem für langfristige Gesundheit.
  • Kalorienverbrennung: Erleben Sie effizientes Training, das Kalorien verbrennt, den Stoffwechsel steigert und Fitnesslevel erhöht - für optimale Gewichtskontrolle und gesteigertes Wohlbefinden.
  • Ernährungsumstellung: Erleben Sie nachhaltiges Wohlbefinden durch langfristige Ernährungsumstellung. Fördert Gesundheit und Energie, stabilisiert das Gewicht und versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen.
Personal Training München
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Diego Bichler

Vorteile durch Personal Training

Individuelle Betreuung

Durch eine individuell auf Sie zugeschnittene Betreuung durch Ihren Personal Trainer erarbeiten wir im Personaltraining optimale Lösungsansätze, um den Trainingsablauf möglichst effektiv gestalten zu können. Dabei spielen auch die Verbesserung der Work-Life-Balance und eine langfristige Ernährungsumstellung eine zentrale Rolle. Unsere Trainer beraten Sie kompetent und geben Ihnen hilfreiche Tipps, um Ihren gesunden Lebensstil langfristig und ohne große Zwänge anzupassen. Schon nach wenigen Trainingseinheiten werden die ersten Erfolge spürbar und Ihre Personalfitness wird stetig wachsen.

Durch gezielte und effektive Übungen kann das Training in kürzerer Zeit durchgeführt werden, was besonders für Menschen mit wenig Zeit von Vorteil ist.

Ein persönlicher Trainer fungiert als Motivator, fördert die Disziplin und bietet die notwendige Unterstützung, um durch schwierige Phasen zu kommen.

Durch die fachkundige Anleitung und Korrektur minimiert Personal Training Fehler bei der Ausführung von Übungen, was zu schnelleren Fortschritten führen kann.

Personal Trainer können das Training optimal auf individuelle Ziele wie Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder Verbesserung der Ausdauer ausrichten.

PERSONAL TRAINING

Personal Training München

Maßgeschneidertes Training für optimale Ergebnisse.
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SMALL GROUP FITNESS

SMALL GROUP FITNESS

Effektives Gruppentraining für gemeinsame Fitnessziele.
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PRÄVENTIONSKURSE

PRÄVENTIONSKURSE

Ganzheitliche Gesundheitskurse für Prävention, die Körper und Geist nachhaltig stärken.
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PHYSIOTHERAPIE

PHYSIOTHERAPIE

Gezielte Therapie für optimale Rehabilitation.
Was wir können

"Stärke entspringt nicht physischer Kraft, sondern einem unbeugsamen Willen."

Personal Training Preise

Was kostet ein Personal Trainer in München? – Der große Preisvergleich & Ratgeber 2025

August 26, 2025

Inhaltsverzeichnis Warum die Preise für Personal Training so stark variieren Die Suche nach einem passenden Personal Trainer in München kann schnell zur Herausforderung werden – nicht zuletzt wegen der teils intransparenten Preisgestaltung. Während Plattformen wie Check24 mit Angeboten ab 59 € werben, liegt der realistische Preis für professionelles Personal Training deutlich höher.

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Personal Training Longevity München

Longevity verstehen: Wie du gesund alt wirst und deine Lebenszeit verlängerst

August 18, 2025

Vielleicht kennst du den Begriff Longevity schon. Falls nicht, lernst du ihn jetzt kennen. Kurz gesagt: Longevity ist mehr als ein Trend. Vielmehr beschreibt es einen Lebensstil, der dir hilft, gesund alt zu werden. Aber ist das wirklich neu? Nein – viele Prinzipien sind altbekannt, doch heute wissen wir dank moderner Forschung viel genauer, was wirklich wirkt und

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Newsbeitrag Fit durch den WInter

Fit durch den Winter!

November 27, 2024

Fit und aktiv durch den Winter: So genießt du die kalte Jahreszeit Der Winter klopft an die Tür, aber das bedeutet nicht, dass es Zeit ist, sich zurückzulehnen! Stattdessen bietet die kalte Jahreszeit die perfekte Gelegenheit, um aktiv und fit zu bleiben. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du den Winter

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Hi Gu
Hi Gu
Sehr schönes Training, vielseitige Übungsauswahl, saubere Anleitung - für mich perfekt als Ausgleich zum Laufen! danke Alicia fürs Motivieren und Zerstören! 😀
Juan Dara
Juan Dara
Super Trainer*innen (großes Kompliment an Sári und Alexis). Habe nach einer Verletzung wieder mit Sport angefangen und mir wurde enorm weitergeholfen. Großes Dankeschön. Sehr zu empfehlen.
V. H.
V. H.
Ich trainiere seit Jahren bei BiPhit und bin dank dieses Trainings nicht nur meine Rückenschmerzen losgeworden, sondern auch physisch und psychisch fit durch den Lockdown gekommen. Ich kann das 1:1 Training als einzig effektive Maßnahme, um trotz hoher Arbeitslast auch wirklich zuverlässig zu trainieren, nur empfehlen. Das Team ist hoch professionell und dazu auch noch sehr sympatisch und extrem motivierend. Vielen Dank für Eure großartige Arbeit.
Stephan Bredenkamp
Stephan Bredenkamp
Hoch professionelles Team, das sich echt Zeit nimmt. Zudem gute Ausstattung und flexibelles Zeitmanagement. Absolut empfehlenswert

Was kostet ein Personal Trainer in München?

Die Kosten für Personal Training in München liegen in der Regel zwischen 80 € und 120 € pro 60 Min. – abhängig von Qualifikation (z. B. Physio-/Athletik‑Background), Trainingsort (Studio vs. Outdoor), Einzelstunde vs. 10er‑Karte und ggf. Anfahrt. Für Firmenfitness in München gelten separate Pauschalen. Tipp: Starte mit einem Kennenlern‑Training und profitiere von Paketpreisen – so planst du Budget und Fortschritt langfristig besser.

Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 1–3 Trainingseinheiten pro Woche – je nach Ziel (Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Schmerzfreiheit), Trainingserfahrung und Budget. Zwischen den Terminen bekommst du individuelle Heimprogramme. Bei Berufstätigen in Altstadt‑Lehel, Glockenbach oder Schwabing hat sich 2× pro Woche plus ein eigenständiges Kurz‑Workout bewährt. So erzielst du in 8–12 Wochen messbare Fortschritte bei Kraft, Technik und Wohlbefinden.

Wichtig sind zertifizierte Ausbildungen, nachweisbare Fachkenntnis (Kraft, Mobilität, Ernährung) und Erfahrung mit unterschiedlichen Zielgruppen (Einsteiger, Athletik, Functional Training). Ebenso zählen Transparenz in Planung & Tracking (z. B. Ziel‑Meilensteine, Tests) sowie ein interdisziplinäres Netzwerk in München (z. B. Physiotherapie/Osteopathie). Ein Probetraining zeigt schnell, ob Methode, Kommunikation und Chemie zu deinen Zielen passen.

Wir analysieren Ausgangslage & Ziele, planen periodisiert, coachen Technik, dosieren Belastung, tracken Fortschritte und unterstützen bei Ernährung & Regeneration. In München trainierst du im Studio, Outdoor (z. B. entlang der Isar) oder vor Ort im Unternehmen. Ziel: Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern, Beschwerden reduzieren und dich im Alltag spürbar stärken – mit klarer Struktur, messbaren Ergebnissen und Motivation.

Was kostet ein Personal Trainer in München?

Die Kosten für Personal Training in München liegen in der Regel zwischen 80 € und 120 € pro 60 Min. – abhängig von Qualifikation (z. B. Physio-/Athletik‑Background), Trainingsort (Studio vs. Outdoor), Einzelstunde vs. 10er‑Karte und ggf. Anfahrt. Für Firmenfitness in München gelten separate Pauschalen. Tipp: Starte mit einem Kennenlern‑Training und profitiere von Paketpreisen – so planst du Budget und Fortschritt langfristig besser.

Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 1–3 Trainingseinheiten pro Woche – je nach Ziel (Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Schmerzfreiheit), Trainingserfahrung und Budget. Zwischen den Terminen bekommst du individuelle Heimprogramme. Bei Berufstätigen in Altstadt‑Lehel, Glockenbach oder Schwabing hat sich 2× pro Woche plus ein eigenständiges Kurz‑Workout bewährt. So erzielst du in 8–12 Wochen messbare Fortschritte bei Kraft, Technik und Wohlbefinden.

Wichtig sind zertifizierte Ausbildungen, nachweisbare Fachkenntnis (Kraft, Mobilität, Ernährung) und Erfahrung mit unterschiedlichen Zielgruppen (Einsteiger, Athletik, Functional Training). Ebenso zählen Transparenz in Planung & Tracking (z. B. Ziel‑Meilensteine, Tests) sowie ein interdisziplinäres Netzwerk in München (z. B. Physiotherapie/Osteopathie). Ein Probetraining zeigt schnell, ob Methode, Kommunikation und Chemie zu deinen Zielen passen.

Wir analysieren Ausgangslage & Ziele, planen periodisiert, coachen Technik, dosieren Belastung, tracken Fortschritte und unterstützen bei Ernährung & Regeneration. In München trainierst du im Studio, Outdoor (z. B. entlang der Isar) oder vor Ort im Unternehmen. Ziel: Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern, Beschwerden reduzieren und dich im Alltag spürbar stärken – mit klarer Struktur, messbaren Ergebnissen und Motivation.

Egal ob Frage, Anregung oder Kritik

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