PERSONAL HEALTH & INDIVIDUAL TRAINING

Gewichtsreduktion bis hin zur Traumfigur oder die Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesundheit sind überzeugende Gründe, Sport zu treiben und auf seinen Körper zu achten. Diese Ziele zu erreichen, fällt den meisten Menschen aufgrund beruflicher oder persönlicher Gegebenheiten und zu wenig Zeit oft nicht leicht

Egal, ob Sie präventive Maßnahmen ergreifen oder sich körperlich verändern möchten, das von Bi PHiT konzipierte Training und das gut ausgebildete Team stehen Ihnen unterstützend zur Seite. In enger Zusammenarbeit mit unserer Physiotherapie helfen wir Ihnen auch bei physiologischen Problemen weiter und sorgen dafür, dass Sie sich bei uns gut aufgehoben fühlen. Somit wird es möglich, sehr gute Erfolge und Ergebnisse mit der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit zu erreichen und Ihre Fitness auf ein neues Level zu heben.

Personal Training München - Bi PHiT
Personal Training München
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Diego Bichler

Vorteile durch Personal Training

Individuelle Betreuung

Durch eine individuell auf Sie zugeschnittene Betreuung durch Ihren Personal Trainer erarbeiten wir im Personaltraining optimale Lösungsansätze, um den Trainingsablauf möglichst effektiv gestalten zu können. Dabei spielen auch die Verbesserung der Work-Life-Balance und eine langfristige Ernährungsumstellung eine zentrale Rolle. Unsere Trainer beraten Sie kompetent und geben Ihnen hilfreiche Tipps, um Ihren gesunden Lebensstil langfristig und ohne große Zwänge anzupassen. Schon nach wenigen Trainingseinheiten werden die ersten Erfolge spürbar und Ihre Personalfitness wird stetig wachsen.

Durch gezielte und effektive Übungen kann das Training in kürzerer Zeit durchgeführt werden, was besonders für Menschen mit wenig Zeit von Vorteil ist.

Ein persönlicher Trainer fungiert als Motivator, fördert die Disziplin und bietet die notwendige Unterstützung, um durch schwierige Phasen zu kommen.

Durch die fachkundige Anleitung und Korrektur minimiert Personal Training Fehler bei der Ausführung von Übungen, was zu schnelleren Fortschritten führen kann.

Personal Trainer können das Training optimal auf individuelle Ziele wie Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder Verbesserung der Ausdauer ausrichten.

PERSONAL TRAINING

Personal Training München

Maßgeschneidertes Training für optimale Ergebnisse.
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SMALL GROUP FITNESS

SMALL GROUP FITNESS

Effektives Gruppentraining für gemeinsame Fitnessziele.
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PRÄVENTIONSKURSE

PRÄVENTIONSKURSE

Ganzheitliche Gesundheitskurse zur Vorsorge.
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PHYSIOTHERAPIE

PHYSIOTHERAPIE

Gezielte Therapie für optimale Rehabilitation.
Was wir können

"Stärke entspringt nicht physischer Kraft, sondern einem unbeugsamen Willen."

Start 2024

Neujahres Fitness Angebot 2024

Starte das neue Jahr mit einem exklusiven Fitness-Angebot, das deinem Körper und Geist einen gesunden Start ins Jahr ermöglicht! Zu diesem besonderen Anlass haben wir etwas Einzigartiges für dich vorbereitet, denn die Gesundheit ist unser kostbarstes Gut.

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Weihnachtspaeckchen

Weihnachtspäckchen

Weihnachten steht vor der Tür und damit die Zeit des Schenkens und Beisammenseins. Zu diesem Anlass haben wir uns etwas ganz Besonderes einfallen lassen. Egal, ob

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Hi Gu
Hi Gu
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Sehr schönes Training, vielseitige Übungsauswahl, saubere Anleitung - für mich perfekt als Ausgleich zum Laufen! danke Alicia fürs Motivieren und Zerstören! 😀
Juan Dara
Juan Dara
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Super Trainer*innen (großes Kompliment an Sári und Alexis). Habe nach einer Verletzung wieder mit Sport angefangen und mir wurde enorm weitergeholfen. Großes Dankeschön. Sehr zu empfehlen.
V. H.
V. H.
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Ich trainiere seit Jahren bei BiPhit und bin dank dieses Trainings nicht nur meine Rückenschmerzen losgeworden, sondern auch physisch und psychisch fit durch den Lockdown gekommen. Ich kann das 1:1 Training als einzig effektive Maßnahme, um trotz hoher Arbeitslast auch wirklich zuverlässig zu trainieren, nur empfehlen. Das Team ist hoch professionell und dazu auch noch sehr sympatisch und extrem motivierend. Vielen Dank für Eure großartige Arbeit.
Stephan Bredenkamp
Stephan Bredenkamp
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Hoch professionelles Team, das sich echt Zeit nimmt. Zudem gute Ausstattung und flexibelles Zeitmanagement. Absolut empfehlenswert
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Was kostet ein Personal Trainer in München?

Die Kosten für einen Personal Trainer in München hängen von der Erfahrung und Qualifikation ab und liegen im Durchschnitt zwischen 80€ und 120€ pro Stunde.

Abhängig von individuellen Zielen und finanziellen Möglichkeiten liegt die empfohlene Trainingsfrequenz mit einem Personal Trainer zwischen 1 und 3 Mal pro Woche.

Ein Personal Trainer zeichnet sich durch individuelle Betreuung, Fachkenntnisse in Fitness, Ernährung und Gesundheit, Motivation, Anpassungsfähigkeit an individuelle Bedürfnisse sowie die Erstellung persönlicher Trainingsprogramme aus.

Zu den Aufgaben eines Personal Trainers gehören die Erstellung individueller Fitnessprogramme, Ernährungsberatung, Motivation während und außerhalb des Trainings, Überwachung von Fortschritten, Anpassung an individuelle Bedürfnisse und Unterstützung bei der Erreichung von Fitness-, Gesundheits- und Ernährungszielen.

Egal ob Frage, Anregung oder Kritik

Wir freuen uns auf deine Nachricht!