Fitnessstudio München
Sie wollen Muskeln aufbauen, abnehmen, etwas an Ihrer Ernährung verändern oder Ihren Körper einfach flexibler, straffer und attraktiver machen? Gleichzeitig streben Sie nach Zeit für sich, Ihren Körper und Geist, während Sie dem stressigen Alltag entfliehen können? Sie sind auf der Suche nach einem Fitness Studio in München, wollen aber nicht in ein stickiges und überfülltes gehen, sondern in eins welches Sie persönlich betreut und in dem Sie im Mittelpunkt stehen? Dessen Team sich um Sie und Ihre Ziele und Wünsche kümmert, Sie motiviert und den Spaßfaktor stets hoch hält? – Unsere Bi PHiT Fitnessstudios bieten genau das richtige Angebot für Sie!
Bi PHiT Fitness Studios München
München hat als Großstadt eine hohe Bandbreite an Fitness Studios mit vielen verschiedenen Trainingskonzepten. Was das Bi PHiT Fitness Studio einzigartig macht, ist die Individualität und damit hohe Effizienz im Training. Eine hohe Intensität im Training vereint mit diversen Trainingsmethoden, die sowohl für psychischen als auch physischen Ausgleich sorgen, schaffen einen ausgeglichen und stressfreien Alltag. Ob im Personal Training oder im Gruppenkurs, Bi PHiT hat die passende Strategie, um mit viel Spaß optimale Fitness zu erreichen. Dafür sorgen unter anderem die kleinen Teilnehmerzahlen bei den Kursen. Diese Gruppenkonstellation ermöglicht mehr Focus auf jeden einzelnen Teilnehmer.
Personal Training
Wenn Sie sich doch lieber für eine persönliche 1:1 Trainingseinheit entscheiden – oder eine solche zusätzlich zum Sport in den kleinen Kursgruppen, in Erwägung ziehen – dann wird Sie Ihr persönlicher Trainer Schritt für Schritt in das Training einführen. Sie werden stets von diesem unterstützt und betreut, Ihr Personal Trainer steht Ihnen während des Trainings immer zur Seite.
Unsere Trainer sind auf höchstem Niveau qualifiziert und bringen viel Erfahrung mit (sich?). Sie führen gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer eine Eingangsanalyse durch. Bei dieser Besprechung teilen Sie ihm Ihre persönlichen und individuellen Ziele mit. Nach dieser weiß Ihr Personal Trainer genau, was er für Übungen mit Ihnen zu machen hat, damit Sie Ihre Wunschziele erreichen können. Unsere Fitnessstudios sind optimal ausgerüstet, um Körper und Geist in Bestform zu bringen!
Muskelaufbau
Um Muskeln aufzubauen ist ein regelmäßiges Krafttraining und die dazu passende Ernährung gefragt. Dabei solltest du, um die notwendigen Reize zu setzten mindestens 2x wöchentlich trainieren. In unserem Studio für Personal Training wird das Training von unseren Personal Trainern optimal an ihre Ziele angepasst. Mit unserem Trainingskonzept baust du nicht nur Muskeln auf, sondern verbesserst zusätzlich auch noch deine Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit. Zusätzlich zum Training bekommst du bei uns auch eine ausführliche Ernährungsberatung und Betreuung um dein Ziel schnellstmöglich zu erreichen.
EMS Training
Wir können Ihnen in unserem Fitness Studio München Bi PHiT verschiedene Trainingsverfahren anbieten. Eine besondere Trainingsoption, um Muskeln aufzubauen, ist das EMS-Training. EMS ist ein Muskelstimulationstraining. Dabei werden Ihre Muskeln mit Hilfe von elektronischen Strömen angeregt. Hierzu bekommen Sie eine Weste angebracht, an der Elektronen befestigt sind. Wenn das EMS-Gerät an ist, kann es losgehen. Sie machen unter Aufsicht Ihres Trainers Übungen, während der Strom Reize auf die Muskeln ausübt. Machen Sie doch mal ein Probetraining in unserem Sportstudio!
Functional Fitnesstudio
Unser Bi PHiT Fitness Studio München ist hauptsächlich ein Functional Fitnessstudio. Das bedeutet, auf unserem Kursplan steht das Functional Trianing an oberster Stelle. Bei dieser Art von Training werden – im Gegensatz zum reinen Gerätetraining im Gym, komplexe Bewegungsabläufe durchgeführt. Es werden dadurch nicht nur isolierte Muskeln angesprochen, sondern mehrere Muskelgruppen. Außerdem wird bei einem Training an Geräten die Stabilität vom Gerät, und nicht vom menschlichen Körper selbst, übernommen. Das vermeiden die Übungen des Functional Trainings. Mit diesem Training können Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Verletzungen vorbeugen
Fitness Kurse
Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, wie Sie Ihr individuelles Training gestalten können. Durch unser großes Kursangebot, können Sie sich im Bi PHiT Fitnessstudio für diejenigen Kurse entscheiden, die Ihren Wünschen und Zielen entsprechen. In den Kursen trainieren Sie nicht nur isolierte Muskelgruppen, sondern führen ein ganzheitliches Ganzkörpertraining durch. Das Ganze unter der Betreuung eines erfahrenen Trainers.
Ganz egal, welchen Kurs Sie besuchen, werden Sie immer von einem Trainer über die Übungsausführungen, deren Alternativen und Fehlerquellen informiert. Sie werden merken, wie viel Sie eine professionelle Unterstützung, während Ihrem Training, weiterbringt.
Sinnvolles Training
Ganzkörpertrainings sind deshalb sinnvoller als isoliertes Krafttraining, da Sie dabei alle Muskelgruppen ansprechen und ausgeglichen fördern. Es ist von großer Bedeutung, dass der Gegenspieler jedes Muskels angesprochen wird. Das ist deshalb wichtig, weil sonst kein Ausgleich geschaffen wird. Ausgeglichenheit ist uns in unserem Fitnessstudio sehr wichtig und stets vorhanden!
Wir versprechen ein individuelles Personal Training von professionellen Trainern, dass für Sie maßgeschneidert wird. Ihr persönlicher Trainer fertigt gemeinsam mit Ihnen, zusätzlich zu dem für Sie angefertigten Trainings-Programm, einen Ernährungsplan an, der optimal an Ihre Wünsche und Zielsetzungen angepasst wird. Zusätzlich zu der Offerte einer Trainingseinheit ganz für Sie allein, bieten die Bi PHiT Studios zahlreiche Kurse an. Diese Kursangebote sind so konzipiert, dass Sie in Kleingruppen gemeinsam mit anderen große Ergebnisse erzielen können. Sie können zusammen mit anderen Spaß haben, sich gegenseitig motivieren und anspornen. Das Angebot an Kursen der Bi PHiT-Studios umfasst ein sehr breites Spektrum. Nicht nur zum Auspowern, sondern auch einfach nur zum fit und entspannt Fühlen. Von intensivem Tabata-, FMG-, FC- Training bis zum tiefenentspannten Yoga- und Pilatestraining, ist alles dabei! Egal für welche Art von Fitness Training Sie sich entscheiden, unser Bi PHiT Team ist immer für Sie da und Sie werden stets individuell beraten und betreut. Selbstverständlich gehen wir auch auf Ihre Fragen ein, denn Wissen über das richtige Training und Essverhalten begleitend zum Sport ist sehr bedeutsam, wenn man sich weiterentwickeln und fördern will.