Gruppentraining

Personal Group Coaching – Preise

Investieren sie 2 Stunden die Woche in Ihre Gesundheit!

 

1 mal pro Woche Kleingruppentraining (4 Personen)
+
1 mal pro Woche Personal Training
+
Ernährungscoaching
+
Lifestyle-Coaching
=
Maximaler Erfolg

 

Ziele erreichen, Grenzen sprengen, Zeit & Geld sparen

 

Fit und Fun
Zielgerichtet und individuell! Gemeinsam Ziele erreichen. Dein Trainer steht dir zur Seite!

 

Mit einer gemeinsamen Zielsetzung wird ein dynamisches Programm genau auf die von Ihnen zusammengestellte Gruppe herausgearbeitet. Eine Trainingseinheit erfolgt in der Kleingruppe, die Zweite über das Personal Training. Gemeinsam führen diese, inklusive einer Ernährungsberatung und einem Lifestyle-Coaching, langfristig zum Erfolg.

Klein-Gruppentraining: Hierbei handelt es sich um einen wöchentlichen festen Termin! Dieser kann gegebenen Falls mit dem Personaltrainer abgestimmt werden. In der Gruppe (max. vier Personen) trainieren alle gemeinsam auf das persönliche Ziel hin.

Personal Training: Dieser Termin ist frei wählbar und mit deinem Personal Trainer abzustimmen. Im PT arbeitest du ganz persönlich mit deinem Trainer. Jedes Training wird dabei individuell an deine Fitness angepasst, um am Ende das bestmöglichste Ergebnis zu erzielen.

Tappen Sie auch schon seit Jahren im Dunkeln? Wir zeigen den Weg!

Ziel dieses Programmes ist es, Menschen die sich bei der Zielverfolgung schwer tun, den Weg zu einem besseren und gesünderem Körper aufzuzeigen. Nach einer erfolgreichen Teilnahme, sollte jeder in der Lage sein, seinen persönlichen Weg weiter zu verfolgen, auch ohne Trainer und Diäten.
Die Zusammensetzung der Übungen ergibt ein optimales Training der konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit als auch der Koordination. Das Ernährungscoaching macht Sie irgendwann selber zum Experten. Es gibt dabei keine Verbote, sondern nur einige Regeln. Durch die schrittweise Heranführung der Ernährungsumstellung und dem Sport, meiden wir den Jo-Jo Effekt.

Version: Privatgruppe

DU und 3 von dir ausgewählte Personen (-15%)

Start/WochentagWird mit dem Trainer abgestimmt
UhrzeitWird mit dem Trainer abgestimmt
Laufzeit3 Monate (Erweiterung möglich)
Zielsetzungz.B. Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheitsverbesserung
Kosten(400 € – 15%) 340 € im Monat / p.P.
AltersgruppeMöglichst homogene Gruppe wäre empfehlenswert aber nicht unbedingt notwendig
Teilnehmerzahl4 Personen
IntensitätGruppe: Leicht – Mittel

Personal Training: individuell

GruppenstartWird mit dem Trainer abgestimmt

Version: Organisierte Gruppe

Start/WochentagWird mit dem Trainer abgestimmt
UhrzeitWird mit dem Trainer abgestimmt
Laufzeit3 Monate (Erweiterung möglich)
Zielsetzungz.B. Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheitsverbesserung
Kosten400 € im Monat / p.P.
AltersgruppeAuf Homogenität wird geachtet
Teilnehmerzahl4 Personen
IntensitätGruppe: Leicht – Mittel

Personal Training: individuell

GruppenstartWird mit dem Trainer abgestimmt

 

“Pass’ auf deinen Körper auf. Es ist der einzige Ort, den du zum leben hast.”

-Jim Rohn