Brunhilde @Time to Shine Box Workout – Dog fighting the cat

Studio-Atmosphäre, die einfach passt!

Hörst Du von „Box Workout im Lehel“ und du erwartest ein schickimicki Studios mit Starallüren. Was zieh ich da am Besten an ohne beim Betreten schon abgestempelt zu werden? Besser geschminkt zum Training? Nicht im Time to Shine! Hier erwartet dich ein „Down to Earth“ Boxstudio mit shabby Look in toller Lage – Altbau natürlich – mit Parkett, 3m Decken aber nix von Schickimicki.

Schon beim Betreten werde ich freundlich begrüßt – als hätten 

sie auch mich gewartet. Hier kennen sie ihre Kunden, denn sofort werde ich angesprochen, dass ich heute zum ersten Mal da bin. Coole Boxhandschuhe und Bandagen werden mir für´s erste Training kostenfrei zur Verfügung gestellt und selbstverständlich wird mir vor dem Training das Binden der Bandagen einprägsam erklärt.

Die Räumlichkeiten und Umkleiden sind großzügig geschnitten und ich bin begeistert vom Flair – einer Mischung aus gefliestem Knast-Duschraum und quietschenden Metall-Spinden kombiniert mit Fischgräten-Parkett und schicken Altbau-Fensterfront.

Das Training bringts!

So nun aber genug gequatscht, schließlich bin ich zum Trainieren gekommen. Der sympathische Trainer ist nicht nur super cool, sondern auch super unkompliziert. Er vermittelt Spaß an der Sache macht aber klare Ansagen ohne viel BlaBla. Kurz und prägnant wird der Aufbau der Stunde erklärt, wobei ich schon ins Schwitzen komme als ich Airbike und Robs entdecke. Zum Aufwärmen starten wir mit verschiedenen Übungen an der Leiter und der Kreislauf ist schnell in Schwung. Dazu gibt es für mich als Anfänger erste Erklärungen zu Stand- und Schlagtechnik. Die kleine Gruppe ermöglicht ein sehr individuelles, und zu meinem Leid auch sehr intensives Training. Spaß an der Sache und die lockere Atmosphäre lassen die Gruppe schnell zusammenwachsen. Die Schlagübungen am Boxsack, die einen nicht nur körperlich, sondern auch technisch fordern, werden mit schweißtreibenden Ausdauerübungen gepaart. In den Pausen wird geplankt… was solle ich da noch sagen!

Das Gruppen Training ist intensiv lässt sich, je nach Level aber auch individuell gestalten. Der Trainer betont, dass die angesagten Box-Kombinationen als Basis dienen und jeder die Freiheit hat, seinen eigenen Rhythmus zu finden. Anfängern wie mir gibt er Tipps und achtet auf eine saubere Ausführung, ohne sich in Details zu verlieren. Ich bin froh, eine Session außerhalb der Stoßzeiten gebucht zu haben, um so von seiner individuellen Betreuung profitieren zu können. Die Abläufe und Kombinationen erfordern viel Konzentration. Doch wenn du erst einmal den richtigen Rhythmus und die richtige Technik intus hast, kannst du dich voll auspowern. Kaum eine Sportart ist dazu wohl besser geeignet sich vollständig zu zerstören.

I like! Boxen ist eine tolle Sportart und im Time to Shine ist man super aufgehoben, weil hier nicht nur das Training, sondern auch das Flair passt!

Hinweis

Wir sind kein unabhängiger Tester, da wir selber am Fitnessmarkt München teilnehmen. Bi PHiT bietet selber Gruppen Training und Personal Training an. Als Unternehmen werden wir nicht auf die Verbreitung negativer Bewertungen über die Konkurrenz teilnehmen, um uns selber besser darzustellen. Ein solches Verhalten unterstützen wir nicht.

Wir testen das vorhanden Group Fitness Angebot in München um uns ein eignes Bild der aktuellen Münchner Sport- und Fitness-Möglichkeiten zu machen. Im Rahmen dessen werden wir Euch unseren Eindruck schildern und Anerkennung äußern, wenn wir dies für angebracht halten. Die dargelegten Informationen können Euch als Basis dienen die Angebote in München zu überblicken. Zum Testen mehrere Angebote eigenen sich die Angebote der „Fitnessvermittler“. Ein vielfältiges Angebot in München ermöglicht es jedem, dass für sich am Besten passende Sportangebot zu finden.