Beim Functional Training geht es darum mehrere Muskeln in eine Bewegung zu integrieren. Da wir auch im Alltag und in den meisten Sportarten Bewegungen ausführen, an denen nicht nur ein Muskel beteiligt ist, spielt diese Art von Training sowohl bei Leistungssportlern als auch im Fitness und Reha-Bereich eine immer größere Rolle.
Aus diesem Grund arbeiten die meisten Personal Trainer im Bereich Functional Training. Diese Trainingsmethode beinhaltet Effizienz, sodass Ziele erreicht sowie nachhaltig erhalten bleiben.
Gerade beim Functional Training muss man aufgrund der oft koordinativ anspruchsvollen Übungen besonders auf die richtige Ausführung der Übungen achten, weshalb die Unterstützung durch einen Personal Trainer eine große Hilfe sein kann.
Worauf sollten Sie bei der Wahl eines guten Personal Trainers achten?
Das Ziel eines guten Personal Trainers sollte sein, jeden Kunden individuell zu betreuen und das Training auf Ihn abzustimmen. Das Training wird an die jeweils gegebene Situation, wie z.B. eine akute Verletzung, ein noch vorhandener Muskelkater vom letzten Training, oder auch einfach nur an die Tagesform angepasst. Anders als bei einem Gruppentraining, ist Ihr persönlicher Trainer während einer Einheit nur für Sie da. Während einer Personal Training Stunde nimmt Ihr privater Fitnesstrainer eine aktive Rolle in ihrem Training ein, indem er Ihnen z.B. Liegestütz Hilfe, oder Unterstützung bei der Ausführung eines Klimmzugs etc. gibt und Sie bei den Übungen immer wieder korrigiert und motiviert.
Personaltrainer & Personaltrainerin München
An nun zwei Standorten in München betreuen Sie unsere Personal Trainer in den Bereichen Personal Training, EMS Training, Kleingruppentraining, sowie Krankengymnastik und Physiotherapie.
Personal Trainer Preis
Wir bieten sowohl 1:1 Personal Training und EMS Training, als auch Kleingruppentrainings in unserem Studio in München an. Darüber hinaus haben Sie auch die Möglichkeit, mit einem unserer Trainer bei Ihnen zu Hause zu trainieren. Über die genauen Preise können Sie sich entweder bei uns im Studio oder hier informieren.