Schneller Gewichtsverlust

Schneller Gewichtsverlust

Schneller Gewichtsverlust

Abnehmen mit Maß.

Die meisten Kunden, die zu uns kommen, wollen abnehmen, dies möglichst schnell und ohne „JoJo“ . Schnelles abnehmen funktioniert nur durch eine drastische Diät und hohem Trainingsumfang. Von diesen Mitteln raten wir ab, da:

Schneller Gewichtsverlust durch drastische Diäten kann zu ernsthaften gesundheitlichen Risiken führen. Eine Mangelernährung ist nicht selten und dann ist in extremen Fällen der Gewichtsverlust nur noch zweitrangig, denn zu aller erst muss ihre Gesundheit wieder hergestellt werden. Von einer Diät raten wir generell ab, da dies nur zum JoJo-Effekt führt. Zielgerichteter ist eine Ernährungsumstellung zu Lebensmitteln, die ein stetiges,  jedoch zu einem langsameren Abnehmen führen. Wir bei BiPHiT arbeiten mit der Energiedichte der Lebensmitteln.

Schneller Gewichtsverlust durch exzessives Training ist auch nicht empfehlenswert, da dies zu einer starken körperlichen Schwächung führt und das Immunsystem dadurch sehr labil wird. In Extremfällen führt dies zu einem Burn-Out-Syndrom. Bei unserer Trainingsphilosophie achten wir, dass wir die Kunden fordern, ihnen aber auch genug Regenerationszeit lassen.

Wenn diese beiden Maßnahmen berücksichtigt werden ist ihnen der Gewichtsverlust sicher. Ein lang anhaltender Gewichtsverlust ist bei einer Abnahme von ungefähr einem Kilogramm pro Woche gewährleistet. Wir beraten sie in dieser Hinsicht gerne, schreiben sie uns eine E-Mail oder rufen sie uns an.