EMS Training (Elektromyostimulationstraining) ist eine Trainingsform, bei der die Muskelzelle direkt durch elektrische Reize erregt und angesprochen wird. Ursprünglich in der Physiotherapie eingesetzt, wird EMS Training immer mehr in Fitnessstudios oder als Personal Training angeboten. Anders als bei einer herkömmlichen Trainingseinheit kann die Intensität beim EMS-Training durch die Stromstärke gesteuert wird. Gerade für Menschen mit einer eingeschränkten Beweglichkeit durch Verletzungen oder Beschwerden kann mit dieser Trainingsmethode gezielt Muskulatur angesprochen und aufgebaut werden.
EMS München
In unserem Studio für Personal Training in München legen wir den Schwerpunkt auf Functional Training, um Ihnen ein individuelles und effektives Fitnesserlebnis zu bieten. Seit der Einführung der Strahlenschutzverordnung bieten wir kein EMS-Training mehr an, da wir großen Wert auf Ihre Sicherheit und Gesundheit legen.
Jeder Kunde wird bei uns individuell betreut, sodass Sie stets mit einem Personal Trainer trainieren. Unsere erfahrenen Trainer setzen auf Übungen, die Ihr eigenes Körpergewicht nutzen oder mit Kleingeräten wie TRX, Kettlebell und Thera Band durchgeführt werden. Diese Vielfalt sorgt dafür, dass der Spaß- und Motivationsfaktor immer hoch bleibt, während Sie Ihre Fitnessziele effizient erreichen.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Informieren Sie sich gerne über unsere Preise für Personal Coaching und starten Sie Ihren Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.