Ein erfolgreiches Jahr neigt sich dem Ende zu. Mit der Eröffnung unseres dritten Standortes in der Görresstraße, in der Maxvorstadt, konnten wir unser Angebot mit
Geschenkideen München – Gutscheine für Fitness & Wellness bei Bi PHiT Du suchst ein besonderes Geschenk für deine Liebsten? Statt ungenutzter Standardgeschenke bieten wir dir
Für einen Galileo Beitrag such wir EUCH! Sportbegeisterte aufgepasst, wenn Ihr uns bei unserem kleinen Experiment helft bekommt Ihr selbstverständlich ein kleines Geschenk als Dankeschön
Throwback: Zwei Einheiten Small Group Fitness – Unsere frühere Aktion Passend zum Semesterstart und zum Ende des Sommers hatten wir eine besondere Aktion für alle
Im Rahmen meines Masterstudiums Gesundheits- und Fitnesssport absolvierte ich ein vierwöchiges Praktikum im Personal Fitnesstraining Studio Bi PHiT in München. Auf die Einrichtung wurde ich
Bi PHiT empfiehlt: Weihnachts Kochkurs. Der erste Advent ist da und so beginnt mal wieder die besinnliche Zeit im Jahr. Geschenke kaufen, Christbaum dekorieren, und,
Warum ein Braut Personal Trainer sinn macht. Bald ist es soweit! Der schönste Tag im Leben steht vor der Tür! Jede Braut möchte an diesem
Be Fit! Du hast schon alles ausprobiert, um Dich fit zu halten und Deinen Körper in Form zu bringen? Egal, ob Kurse im Fitness oder
Die Uhr wurde vorgestellt und die Sommerzeit hat begonnen. Der Bikini ist gekauft, doch Du, Du bist mit Deine Bikinifigur noch nicht zu 100% zufrieden.
Was tun bei Rückenschmerzen, welche Übungen und Erste-Hilfe-Methoden helfen wirklich? Schon eine kleine oder ungeschickte Bewegung und heftige Rückenschmerzen schießen einem ins Kreuz. Selbst mit
Zirkeltraining – Effektives Ganzkörpertraining Was ist Zirkeltraining? Zirkeltraining, auch bekannt als Circuit Training, ist eine der beliebtesten Methoden im Functional Training. Es kombiniert verschiedene Übungen
Gesund und möglichst schnell abnehmen mit Sport sowie richtiger Ernährung und dafür noch belohnt werden? Fit Catering und Bi PHiT machen es möglich und begleiten
Faszien sind dafür verantwortlich, dass alle Teile unseres Köpers am richtigen Platz zusammen gehalten und verbunden sind. Sie werden auch Bindegewebe genannt. Erst durch dieses
Personal Training in der funktionellen Fitness Functional Training ist heutzutage ein wesentlicher und gefragter Bestandteil im Personal Training. Angesichts der komplexen Bewegungsabläufe im Functional Training
EMS Training, kurz für Elektromyostimulation, wird mittlerweile von zahlreichen Fitnessstudios, Personal Training Studios und spezialisierten Einrichtungen angeboten. Die Ausrüstung umfasst einen speziellen Anzug, eine Weste,
Personal Trainer helfen in den Bereichen Essen und Bewegung, zwei Komponenten die sich gegenseitig beeinflussen. Nicht nur zur Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Auch beim effektiven
„Keine Zeit!“ ist die wohl häufigste Ausrede, warum viele Menschen nichts für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun. Sie fühlen sich zeitlich meist nicht in
Fast jeder weiß, was ein Personal Trainer, bzw. ein Personal Fitnesstrainer ist, doch was kostet ein Personal Trainer? In unserem Personal Training Studio richtet sich
Functional Training oder Funktionelles Training ist derzeit der Trend in der Fitnessszene. Befürworter des Trainings sprechen von einer Wunderwaffe gegen Verletzungen, Überlastungen und sogar einer
Ein paar überschüssige Pfunde abzunehmen, sich mehr zu bewegen und sich gesünder zu ernähren hat eine Vielzahl von positiven Effekten!Unter anderem können Sie folgende Veränderungen