Zirkeltraining oder auch Circuit Training genannt gehört wohl zu einer der bekanntesten Formen des Trainings und erlang schon in den frühen 50iger Jahren immer mehr
Gesund und möglichst schnell abnehmen mit Sport sowie richtiger Ernährung und dafür noch belohnt werden? Fit Catering und BiPHiT machen es möglich und begleiten dich,
Faszien sind dafür verantwortlich, dass alle Teile unseres Köpers am richtigen Platz zusammen gehalten und verbunden sind. Sie werden auch Bindegewebe genannt. Erst durch dieses
Der Personal Trainer ist heutzutage mehr als ein Coach im Einsatz. Er passt sich den Wünschen der Kunden an und plant das Training so, dass
Fast jeder hat die Wörter Fitness Trainer und Personal Trainer schon einmal gehört. Doch worin liegt der Unterschied zwischen diesen beiden Bezeichnungen? Fitnesstrainer in München
EMS steht für Elektromyostimulation und wird mittlerweile von vielen Fitnessstudios, Personal Training Studios oder speziell darauf ausgerichteten Einrichtungen angeboten. Das Equipment besteht aus einem speziellen
Personal Trainer helfen in den Bereichen Essen und Bewegung, zwei Komponenten die sich gegenseitig beeinflussen. Nicht nur zur Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Auch beim effektiven
„Keine Zeit!“ ist die wohl häufigste Ausrede, warum viele Menschen nichts für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun. Sie fühlen sich zeitlich meist nicht in
Fast jeder weiß, was ein Personal Trainer, bzw. ein Personal Fitnesstrainer ist, doch was kostet ein Personal Trainer? In unserem Personal Training Studio richtet sich
Functional Training oder Funktionelles Training ist derzeit der Trend in der Fitnessszene. Befürworter des Trainings sprechen von einer Wunderwaffe gegen Verletzungen, Überlastungen und sogar einer
Ein paar überschüssige Pfunde abzunehmen, sich mehr zu bewegen und sich gesünder zu ernähren hat eine Vielzahl von positiven Effekten!Unter anderem können Sie folgende Veränderungen
und mit ihm steigt die Lust auf Bewegung an der frischen Luft. Nichts scheint einfacher als Laufschuhe an und los geht’s… Doch auch beim Joggen
Beim Functional Training geht es darum mehrere Muskeln in eine Bewegung zu integrieren. Da wir auch im Alltag und in den meisten Sportarten Bewegungen ausführen,
[section background_image=““ text_color=“#999999″ background_color=“#ffffff“]1. Richtig satt essen Menschen die sich zu den Hauptmahlzeiten richtig satt essen haben in der Regel zwischendurch weniger Heißhunger als diejenigen,
Was sind die wirklichen Aufgaben eines Personal Trainers? [divider style=“solid“ height=“2px“ color=“#00acf1″] Bi PHiT verwendet die 1/167 Stunden Regel![divider style=“solid“ height=“2px“ color=“#00acf1″] Motivation entsteht durch
Viele Sport treibenden Personen bauen ein regelmäßiges Dehnungsprogramm in ihre Trainingseinheiten ein. Die Gründe dafür sind sehr verschieden: manche denken sie können dadurch ihre Beweglichkeit
Was sind Faszien? Faszien sind Teil des Binde- und Stützgewebes. Sie umhüllen alles: Muskeln, Knochen, Sehnen und Organe. Sie bestehen aus Kollagenfasern und sorgen für
Ein paar überschüssige Pfunde abzunehmen, sich mehr zu bewegen und sich gesünder zu ernähren hat eine Vielzahl von positiven Effekten!Unter anderem können Sie folgende Veränderungen
Personal Training bedeutet nichts anderes, als dass der Trainierende während seines Trainings durch einen eigenen Trainer begleitet und beaufsichtigt wird. Der Personal Trainer gibt dabei
Als ganzheitliches Trainingskonzept ist das Core Training Grundlage für viele Sportarten und kann je nach Fitness-Level individuell angepasst werden. Neben der Steigerung der körperlichen Fitness