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Kategorie: News

Dehnen – sinnvoll oder nicht?

Viele Sport treibenden Personen bauen ein regelmäßiges Dehnungsprogramm in ihre Trainingseinheiten ein. Die Gründe dafür sind sehr verschieden: manche denken sie können dadurch ihre Beweglichkeit

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50 besten Abnehmtricks Teil 3

Ein paar überschüssige Pfunde abzunehmen, sich mehr zu bewegen und sich gesünder zu ernähren hat eine Vielzahl von positiven Effekten!Unter anderem können Sie folgende Veränderungen

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Personal Training bei Bi PHiT

Personal Training bedeutet nichts anderes, als dass der Trainierende während seines Trainings durch einen eigenen Trainer begleitet und beaufsichtigt wird. Der Personal Trainer gibt dabei

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Core Training – stabil im Leben

Als ganzheitliches Trainingskonzept ist das Core Training Grundlage für viele Sportarten und kann je nach Fitness-Level individuell angepasst werden. Neben der Steigerung der körperlichen Fitness

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50 besten Abnehmtricks Teil 2

Ein paar überschüssige Pfunde abzunehmen, sich mehr zu bewegen und sich gesünder zu ernähren hat eine Vielzahl von positiven Effekten!Unter anderem können Sie folgende Veränderungen

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Personal Coaching München

Was macht ein gutes Personal Training aus? Das wichtigste beim Personal Coaching ist ihr Personal Trainer. Stimmt die Chemie zwischen Trainer und Trainierendem nicht, wird

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50 besten Abnehmtricks Teil 1

Ein paar überschüssige Pfunde abzunehmen, sich mehr zu bewegen und sich gesünder zu ernähren hat eine Vielzahl von positiven Effekten!Unter anderem können Sie folgende Veränderungen

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Muskelkater durch Training

Training bei Muskelkater

Wie entsteht Muskelkater? Muskelkater entsteht durch eine Überbelastung der Muskulatur. Es entstehen kleine Risse (Mikrotraumata) in den Z-Scheiben im Muskelgewebe. Diese sind gewissermaßen die äußeren Abgrenzungen kleiner Abschnitte innerhalb

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Motivation finden und beibehalten

Selbstmotivation

Das Streben nach Zufriedenheit, Gelassenheit, Glück und einem schlanken gesunden Körper das will jeder von uns! Doch wie motivieren Sie sich dazu – um langfristig

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EMS Training

EMS Training (Elektromyostimulationstraining) ist eine Trainingsform, bei der die Muskelzelle direkt durch elektrische Reize erregt und angesprochen wird. Ursprünglich in der Physiotherapie eingesetzt, wird EMS

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Schneller Gewichtsverlust

Schneller Gewichtsverlust

Abnehmen mit Maß. Die meisten Kunden, die zu uns kommen, wollen abnehmen, dies möglichst schnell und ohne „JoJo“ . Schnelles abnehmen funktioniert nur durch eine

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